2016年12月1日木曜日

12/1 食べて風邪予防!

*豚の生姜焼き
*レンコンと竹輪煮
*自家製ツナのサラダ
*ごはん 味噌汁
*鬼まんじゅう

生姜焼きは玉葱がたっぷりなので甘味があります!
玉葱などの葱に含まれるアリシンは血行を促進してくれるので
肩こりや疲労回復、風邪予防にも効果があります。

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